Fitness hranolky + fitness tatarka bez vajec a cholesterolu

Myslíte si, že si nejde připravit zdravé hranolky s domácí tatarkou? Omyl! A kuchař Láďa Hruška vám ukáže, jak na to.
Vychytávky Ládi Hrušky - Fitness hranolky

Vše o pořadu Vychytávky Ládi Hrušky najdete zde!Suroviny:
1 velká bulva celeru
3 lžíce olivového oleje
3 lžičky grilovacího koření

Tatarka:
2 velké panáky polotučného mléka
4 velké panáky
slunečnicového oleje
sůl, pepř
malá žlutá cibule
1 lžička hořčice
sterilizované okurky
pečicí papír

Postup:
Hranolky: celerovou bulvu nakrájej na hranolky. V míse smíchej olivový olej s kořením a hranolky v ní protřepej.

Dej na pečící papír na 220 st na 20 minut do trouby. Hotovo!

Tatarka: ve vyšší nádobě smíchej olej s mlékem a 15 sekund prožeň tyčovým mixérem.

Máš hotovou bez cholesterolovou majolku, ze které si uděláš ještě rychleji domácí tatarku, když k ní přimícháš nasekanou cibulku, sterilovanou okurku, hořčici a sůl s pepřem.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama