Bílkoviny v jídelníčku jsou pro hubnutí nezbytné. Proč, vysvětlují odborníci z pořadu Tlouštíci extra

Berani, vyhlídky na dnešní den jsou vynikající. Současné uspořádání planet a poněkud tísnivá atmosféra posledních dnů vás inspirují ke změně prostředí a návštěvě nových míst. Proč si nenaplánovat malý výlet? Všechna znamení naznačují, že právě teď je pro takové dobrodružství ta nejlepší doba. Pokud budete otálet, budete se cítit opět zaseknutí ve staré rutině.

Tento den bude bohatý na úvahy, Býci. Jste schopni pozorovat, co se kolem vás děje, a přitom si zachovat odstup. Ambice druhých lidí vám budou připadat zábavné, protože hrají své role spíše jako karikatury než jako skuteční lidé. Takový odstup vám dělá dobře. Měli byste ho praktikovat častěji.

Blíženci, dnes se vám může dostat dlouho očekávaného uznání. Skoncovali jste s problémy, které jste v poslední době zažívali, a nyní jste vstoupili do klidnějšího období. Ti, kteří vás dříve dokázali jen kritizovat, najdou dostatek slov, aby vás pochválili. Není nic špatného na tom, že jste se sebou spokojeni.

Čeká vás den hlubokého zamyšlení. I když budete v pokušení přemýšlet o tom, jak daleko jste došli, bylo by lepší, kdybyste se zamysleli nad tím, co vás čeká v budoucnosti. Vstoupili jste do období přehodnocování své identity a cílů. Nejde o žádné maličkosti. Budete potřebovat každou unci energie, kterou máte k dispozici, abyste toto přechodné období zvládli.

Dnešní den je ideální k tomu, abyste se o své tělo starali obzvlášť pečlivě, Lvi. Nenamlouvejte si, že problémy se zády jen tak zmizí, stejně tak bolest v koleni. Zvedněte telefon a domluvte si schůzku s fyzioterapeutem. Neuškodí vám, když na jeden den odložíte své ambice a povinnosti.

Možná jste nedávno změnili materiální stránku svého života. Stačilo se u toho zastavit? Možná je třeba provést hlubší změny. Podívejte se, co vás motivovalo k tomu, abyste si vytvořili život, který nyní žijete. Zvláštní pozornost věnujte rozhodnutím, která jste učinili ve svém profesním životě. Jste si jisti, že děláte to, co jste měli dělat? Jsou vaše talenty využívány naplno?

Dnešní den bude skvělý pro meditaci, Váhy. Možná jste sami se sebou trochu nespokojení, protože vaše různé projekty ještě nemají konkrétní podobu. Jste netrpěliví, ale kdo by nebyl? Toto období čekání trvá už asi dva měsíce, ale brzy skončí. Planety vás žádají, abyste brali v úvahu jen to, co je podstatné. Nedovolte si začít nové projekty založené na něčem zbytečném.

Dnes je skvělý den, ale dejte si pozor, abyste to nepřehnali. Mohli byste být v pokušení myslet si, že drobné finanční potíže jsou již za vámi. Bohužel tomu tak není. To, co uděláte dnes, poskytuje plán pro vaši budoucnost. Pokračující úsilí o stabilizaci vašeho chování vám zajistí budoucí jistotu, po které toužíte.

Střelci, nyní jste v cílové rovince. Rozlučte se se svými starostmi. Vaše úsilí se vám bohatě vyplatí, protože lidé poslouchají vaše rady a ohýbají hřbet, aby vás potěšili. Ačkoli některé detaily ve vašem milostném životě ještě potřebují vyžehlit, můžete se na chvíli vydat na cestu. Procesem sebetransformace jste strávili několik měsíců a zasloužíte si trochu odpočinku.

Zdá se, že váš život se rozhodně točí kolem kontaktu s lidmi. Jste společenský, veselý a poutavý konverzační typ, který rád sdružuje lidi, i když v poslední době toužíte být sám. Kozorozi, neignorujte žádnou touhu po samotě, kterou pociťujete. I když je to pro vás neobvyklá potřeba, je stále oprávněná.

Někdy se přátelé stávají skutečnou rodinou. Vaše přátelství jsou hluboká a trvalá. Mnoho lidí vám dnes ochotně poskytne pomoc, tak proč se zdráháte ji přijmout? Nebyli jste to vy, kdo propagoval výhody vřelého a upřímného přátelství? Nadcházející den vás upozorní na vaše nadání.

Dokázali jste se dostat přes překážky, Ryby. Překonali jste problémy z nedávné minulosti a vstupujete do klidnější fáze. Dokončíte své projekty v práci a váš domácí život bude obrazem blaženosti a harmonie. Užijte si toto období odpočinku a relaxace. Brzy po něm bude následovat období intenzivní touhy vyžadující vaši plnou pozornost.