Fazolové fit muffiny

Doba přípravy: do 1 hodiny

Autor receptu: Zuzana Drnek

Fazolové fit muffiny
Fazolové fit muffiny

reklama

Suroviny

200 gfazolí z konzervy
2vejce
1 PLmedu
1 PLskořice
20 gkakaa
20 gproteinu
1 MLkypřícího prášku
1 PLkokosu
4nasekané datle (předem namočené)
hrst ořechů
Sorbet:
1velká vanička jahod/borůvek/malin
trocha citronu
med dle chuti

Postup

  1. Fazolové muffiny: Fazole propláchneme a necháme odkapat. Rozmixujeme je s vejci, kakaem a zbytkem ingredienci na jemnou kaši. Naplníme muffinkové košíčky a pečeme při 200 °C asi 15 minut.
  2. Sorbet:Ovoce důkladně očistíme. Očištěné ovoce dáme do mixéru, přidáme špetku citronu a med dle chuti. Rozmixované ovoce dáme do nádobek a vložíme je do mrazáku.

reklama