Nikol v Prostřeno! naservíruje pokrmy, díky kterým zhubla 40 kilo

Nikol (22) je cílevědomá slečna, která ví, co chce, a hlavně co už nechce. Podařilo se jí zhubnout čtyřicet kilogramů…

REPRÍZA Mladá brunetka Nikol pracuje v zábavním parku a bydlí v Hradci Králové ve sdíleném bytě s kamarádkami. Během středoškolského studia prý vážila až přes sto kil a tehdy se rozhodla výrazně zhubnout. Něco se v ní zlomilo a ona si řekla, že takhle už nemíní pokračovat. Začala se zdravě stravovat a výrazně shodila, na důkaz svým hostům ukáže fotku se starými džínami, kam by se dnes vešla tak čtyřikrát. Jaký recept na vyváženou a odlehčenou stravu má Nikol? Ráda připravuje zdravá, jednoduchá a nutričně vyvážená jídla ze sezonních surovin.

Podívejte se, jak Nikča vypadala, než zhubla:

Její menu bude sice vegetariánské, ale kromě hovězího má maso ráda, upřednostňuje však maso nebo vejce od farmáře či z malochovů. Původ surovin jí rozhodně není lhostejný, proto volí spíš domácí potraviny, také jí hodně zeleniny, ovoce a chutnají jí zdravé tuky ve formě ořechů. Sváťa by si maso dal, dokáže mu Nikol nahradit bílkoviny z rostlinných zdrojů? Podávat bude vlastní semínkový chléb se dvěma druhy pomazánek – rostlinnou i tvarohovou s česnekem, dále dýňovou polévku s kokosovým mlékem, lilek zapečený s čočkou a farmářským sýrem a mrkvový dort. A i když Svatopluk luštěniny opravdu nevyhledává, ostatním hlavní chod u Nikol chutná.

Poslechněte si hostitelčin příběh:

Nikol je hostitelka příjemná, i když na šéfovou zábavního parku by mohla být ještě o chlup zábavnější. U stolu se hodně mluví o jídle, ale není divu, když je tentokrát ještě víc než jindy hlavním tématem týdne. Správná výživa hraje prim a jedna zajímavá rostlinka s terapeutickými účinky se stane i předmětem zábavy.

Dívejte se od 17.40 na Primě.

SLEDUJTE PROSTŘENO! ONLINE

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 23. 4. 2024

Dnes je v pořádku plakat, Berani. Uvolnění je rozhodující pro přijetí. Pokud nemáte pocit strachu a omezení, může pro vás být těžké prožívat radost a expanzi. Spojte dobré se špatným a nechte tyto dvě síly, aby se ve vaší bytosti harmonicky usadily. Proveďte přípravy, které vám umožní vzlétnout do velkých výšin. Ujistěte se, že jste připraveni přijmout výzvy, které s růstem přicházejí.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.