Extra: Markéta zhubla 25 kilo a je z ní kráska na vdávání. Držela se těchto tipů odborníků

Skutečný příběh první dokonalé změny já v pořadu Tlouštíci dojal k slzám. Nejen samotnou hlavní hrdinku Markétu, která na začátku natáčení vážila 122,5 kilo a sotva se hýbala. Připomeňte si několik hlavních rad odborníků, které v pořadu zazněly a díky kterým celá proměna vyšla.
Tlouštíci (1) - Markéta před a po
Tlouštíci (1) - Markéta před a po

reklama

Když se na Markétu (40) z Karviné podíváte dnes, neuvěříte, že na začátku natáčení pořadu televize Prima Tlouštíci vážila 122,5 kilo.

Sama sebe Markéta s odstupem času nazvala "koulí": 

Tlouštíci (1): Byla jsem koule
Tlouštíci (1): Byla jsem koule

Její vysněnou váhou bylo 70–80 kilogramů a postava do svatebních šatů. S partnerem sice už vychovávají dvojčata, ale do sňatku se právě kvůli obezitě nehrnula. A bránila se i společné dovolené u vody, pobytu mezi lidmi.

Jak jste mohli vidět v premiérovém dílu Tlouštíků a v GALERII níže, Markétě se s pomocí jedinečného konceptu hubnutí a zdravé změny životního stylu podařilo pod dohledem odborníků shodit během osmi měsíců nádherných 25 kilogramů.

Přestala být tlouštíkem a podařilo se jí zhubnout natolik, aby z ní byla hezká nevěsta a maminka plná energie!

Tolik se podařilo Markétě shodit.
Autor: achiv FTV Prima/ Tlouštíci Tolik se podařilo Markétě shodit.

Plavky Markéta zase oblékla po úbytku prvních deseti kilogramů.

Za úžasnou proměnou sympatické paní Markéty (40) stojí v první řadě ona sama a její pevná vůle. Se správným postupem při hubnutí a na cestě ke zdravému životnímu stylu Markétě výrazně pomohli také odborníci. 

Takto vypadá Markéta po velké proměně. Neuvěřitelná změna, co říkáte?

Tlouštíci (1): Markéta PO. O 25 kilo lehčí
Tlouštíci (1): Markéta PO. O 25 kilo lehčí

Tipy jak správně hubnout

Nalézt motiv a vyvolat Aha efekt pomohla Markétě mentorka, lektorka a koučka Ing. Janka Chudlíková:

Tlouštíci (1): Markétin hlavní motiv zhubnout
Tlouštíci (1): Markétin hlavní motiv zhubnout

Krize překonala i s pomocí deníku vděčnosti, který si na radu mentorky začala vést:

Tlouštíci (1): Deník vděčnosti
Tlouštíci (1): Deník vděčnosti

Markéta začala zdravě jíst a „zdravě“ myslet. Už ví, co je a není dobře v jídelníčku:

Tlouštíci (1): Jak správně jíst
Tlouštíci (1): Jak správně jíst

Součástí jejího režimu se stal pravidelný pohyb. Ten se nesmí při hubnutí s kýženým trvalým efektem vynechat:

Tlouštíci (1): Pohyb
Tlouštíci (1): Pohyb

Proč je důležité přidat k pohybu i silový trénink:

Tlouštíci (1): K pohybu přibrat silový tréning
Tlouštíci (1): K pohybu přibrat silový tréning

Odborníci Markétě také doporučili podpořit její úsilí bezpečným, účinným a komplexním výživovým programem Cambridge Weight Plan:

Tlouštíci (1): Praktický dietní plán
Tlouštíci (1): Praktický dietní plán

Beznaděj Markéta vyměnila za pozitivní pohled na život. Výsledek je více než výborný. Markétě se splnil sen a nyní jen září štěstím. Nastal čas na nový začátek:

Tlouštíci (1): Nový začátek
Tlouštíci (1): Nový začátek

Příští díl pořadu Tlouštíci a navazujícího speciálu Tlouštíci extra sledujte zase ve čtvrtek ve 21.35 na Primě.

Výživový specialista poradí, jak zdravě zhubnout.

Jak správně začít hubnout, aby výsledek byl trvalý? Specialista na výživu doporučuje

reklama

reklama