Alena Doláková se do paměti diváků zapsala díky řadě menších a dobře zapamatovatelných rolí. Například jako zlá Holena v pohádce Tři bratři či jako matka ve Vodníkovi. Právě teď září ve filmu Zrcadla ve tmě, který měl premiéru na Karlovarském festivalu. Kromě herectví se ale věnuje i vlastním, někdy i dost provokativním projektům. Napsala knihu o (ne)milostném trojúhelníku ženy, jejího těla a společnosti s názvem Anna z Hollywoodu, má sérii úspěšných podcastů a založila si produkční společnost, která se chce víc věnovat ženám ve filmu. Nejen o tom se rozpovídala v projektu Žena v zenu věnovaném ženám, které se nebály vystoupit z davu.

V návaznosti na úspěšnou premiéru konference Změna je šance, kterou letos v březnu pořádala společnost Avon k příležitosti Mezinárodního dne žen, nyní představujeme stejnojmennou sérii unikátních rozhovorů plnou inspirativních témat.

Kosti by nám měly vydržet celý život, jenže se na nich bohužel negativně podepisuje nejen přibývající věk, ale i nezdravý způsob života. Postupně tak dochází k celkovému úbytku kostní hmoty, postupnému snižování pevnosti kostí a v důsledku toho k častým zlomeninám.

„Už je v přechodu.“ Věta, kterou o sobě nechce slyšet žádná žena. Skvělou zprávou je, že máte nástup symptomů souvisejících právě s menopauzou alespoň částečně ve svých rukou a můžete je ovlivnit i tím, co jíte. Které potraviny byste si měla dopřávat a jakým se raději vyhýbat?

Kravské mléko patří dlouhá léta mezi kontroverzní potravinu, jedni ho milují, druzí zavrhují. Jak to tedy je doopravdy? Opravdu mléko zahleňuje a způsobuje potíže s trávením, jak se o něm často tvrdí? A kolik je pravdy na tom, že když budete pít hodně mléka, budete mít pevné kosti a zdravé zuby? Odborník na mléko vyvrací nejčastější mýty o kravském mléce.

Každý rok je to stejné. S blížící se zimou přicházejí první vlny chřipkových epidemií, a přestože se snažíme držet stranou davů, nepodceňovat příjem vitamínů, zásady hygieny ani teplé oblékání, končíme nakonec v posteli s horečkou, zimnicí a bolestí svalů a kloubů. Přitom často zapomínáme, že to, co náš imunitní systém řídí, jsou vnitřní orgány, a proto je potřeba jim naslouchat.