Lidé s kardiovaskulárními nemocemi z fyzické aktivity těží dokonce více než zdraví jedinci

Podle nové studie pacienti se srdečními problémy těží z pravidelného cvičení dvakrát více než jejich zdraví souputníci. Podle expertů mohou pacienti s kardiovaskulárními onemocněními aktivním životem významně snížit riziko předčasné smrti, uvedl server Daily Mail.
Ilustrační foto: chůze po horách
Ilustrační foto: chůze po horách
Pixabay

reklama

Studie na více než čtyř stech tisících lidech středního věku zjistila, že lidé s kardiovaskulárními onemocněními, kteří pravidelně cvičili, snížili riziko předčasné smrti o čtrnáct procent. U zdravých jedinců, kteří prováděli stejnou úroveň cvičení, přitom riziko předčasného úmrtí kleslo „jen“ o sedm procent.

Lékaři by měli zdůrazňovat důležitost fyzické aktivity

„Lidé s kardiovaskulárními chorobami těží z fyzicky aktivního životního stylu ve větší míře než zdraví lidé bez kardiovaskulárních nemocí,“ uvedl Dr. Sang Woo Jeong, který prezentoval studii na kongresu Evropské kardiologické společnosti v Paříži.

Spoluautor studie Dr. Si-Hyuck Kang z jihokorejské univerzity v Soulu uvedl, že by lékaři měli zdůrazňovat důležitost fyzicky aktivního životního stylu pacientům s kardiovaskulárními chorobami.

Ilustrační foto

Fyzická i duševní aktivita nebo středomořský styl stravy. 8 preventivních opatření proti demenci

„Měli by povzbuzovat v udržování co nejvyšší možné fyzické aktivity. Lidé, kteří jsou fyzicky aktivní, lépe spí, cítí se lépe a lépe fungují. Měli bychom zdůraznit, že fyzická aktivita je ekonomickou cestou jak žít déle, zdravěji a šťastněji s minimálními nežádoucími účinky.“

Aktivita má pomáhat s tlakem, cholesterolem nebo záněty

Podle britské Národní zdravotní služby (NHS) potřebuje dospělý člověk každý týden ideálně 150 minut cvičení – což představuje třeba půlhodinku rychlé chůze pětkrát do týdne. Kardiovaskulární onemocnění mohou podle České kardiologické společnosti asi za polovinu úmrtí ve vyspělých zemích, ne jinak je tomu podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR i v České republice.

Experti se dlouhodobě domnívají, že aktivita pomáhá řešit základní problémy s krevním tlakem, cholesterolem a cukrem v krvi, které mohou spustit nebo zhoršovat další zdravotní potíže. Zároveň může redukovat záněty, které rovněž zvyšují riziko srdečního infarktu nebo mozkové příhody.

reklama

reklama